یکی از متداول‌ترین روش‌های کاهش درد پریود، استفاده از قرص‌های مختلف است. اغلب افراد در این زمینه به قرص‌های مسکن فکر می‌کنند؛ اما جالب است بدانید که داروهای دیگری نیز، با کاربردهای کاملاً متفاوت، برای کاهش درد قاعدگی تجویز می‌شوند. در این مقاله به بررسی بهترین قرص‌ها برای کاهش درد پریود و نحوه عملکرد آن‌ها خواهیم پرداخت.
تجربه، امداد و مراقبتی با عشق
با دکتر فاطمه صالحی
متخصص زنان، زایمان و فلوشیپ فوق تخصصی طب مادر
چه زمانی برای کاهش درد پریود باید قرص مصرف کنیم؟
برای کاهش درد پریود، توصیه می‌شود قرص مسکن را یک روز قبل از شروع قاعدگی یا به محض احساس اولین نشانه‌های درد مصرف کنید. این کار می‌تواند به جلوگیری از تشدید درد کمک کند. مصرف قرص‌ها را می‌توانید تا دو یا سه روز بعد از شروع قاعدگی، یا تا زمانی که درد کاهش یابد، ادامه دهید.
آیا قرص برای کاهش درد پریود موثر هستند؟
بله؛ تاکنون تحقیقات متعددی درباره درد پریود و تأثیر مثبت قرص‌های مختلف در کاهش آن صورت گرفته است. بیشتر داروهایی که برای تسکین درد قاعدگی تجویز می‌شوند، با کاهش تولید مواد شیمیایی خاصی که عامل ایجاد درد هستند، به تسکین و کاهش درد کمک می‌کنند.
بیشتر بدانید: چسب ضد بارداری
علت درد شدید در دوره قاعدگی چیست؟
دردهای دوره قاعدگی ناشی از انقباضات رحم هستند که برای تسریع در خروج خون از رحم ایجاد می‌شوند. ماده اصلی که باعث این انقباضات می‌شود، «پروستاگلاندین» نام دارد؛ نوعی پیام‌رسان شیمیایی که در ایجاد درد و التهاب نیز نقش دارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که دیواره رحم زنانی که دردهای شدید پریودی دارند، مقادیر بیشتری از پروستاگلاندین تولید می‌کند. سطح این ماده قبل از شروع خونریزی افزایش یافته و با پایان دوره قاعدگی کاهش می‌یابد.
آیا درد شدید پریود طبیعی است؟
هرچه میزان ترشح پروستاگلاندین بیشتر باشد، انقباضات رحم و دردهای پریود نیز شدیدتر می‌شوند. این دردها معمولاً طبیعی هستند؛ اما در برخی موارد، وجود یک مشکل می‌تواند باعث دردهای شدید و غیرطبیعی شود. علل احتمالی دردهای غیرطبیعی قاعدگی عبارت‌اند از:
- اندومتریوز
- فیبروم رحم
- آدنومیوز
- بیماری التهابی لگن
- تنگی دهانه رحم
- مشکلات ساختاری مادرزادی در رحم
علائم غیرطبیعی که همراه با درد شدید ظاهر می‌شوند:
- درد هنگام رابطه جنسی
- درد شکم و کمردرد بین دو دوره قاعدگی
- خونریزی شدید یا لکه‌بینی بین دو قاعدگی
- ناباروری
- درد هنگام دفع مدفوع
- احساس پری و نفخ در قسمت پایین شکم
- تکرر ادرار یا مشکل در تخلیه کامل مثانه
- یبوست یا احساس فشار روی مقعد
- ترشحات غیرطبیعی واژن
- سوزش ادرار
- بی‌نظمی در دوره‌های قاعدگی
اگر درد قاعدگی به حدی شدید است که فعالیت‌های روزمره شما را مختل می‌کند، این نشانه‌ای از وضعیت غیرطبیعی است. در این شرایط باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق دردها بررسی شود.
بهترین قرص برای درد پریودی
برای کاهش دردهای قاعدگی، معمولاً دو دسته دارو تجویز می‌شود: مسکن‌های ضدالتهابی و داروهای ضدبارداری هورمونی.
۱. مسکن‌های ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID)
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که این مسکن‌ها در کاهش درد پریود تأثیر بسزایی دارند (منبع: Pubmed). بیشتر این داروها بدون نسخه قابل خریداری هستند و برای جلوگیری از عوارض گوارشی بهتر است همراه با غذا مصرف شوند. از جمله این داروها عبارتند از:
- ناپروکسن
- استامینوفن
- ایبوپروفن (ادویل)
- آسپرین
- کتوپروفن
- ژلوفن
- مفنامیک اسید
- دیکلوفناک (کاتافلام)
- سلبرکس
۲. هورمون‌درمانی
در برخی موارد، پزشکان برای مدیریت بلندمدت دردهای قاعدگی، محصولات ضدبارداری هورمونی را توصیه می‌کنند. این محصولات با تنظیم سطح هورمون‌ها به کاهش درد و علائم پریودی کمک می‌کنند. از جمله این روش‌ها:
- قرص‌های ضدبارداری
- آمپول ضدبارداری
- ایمپلنت ضدبارداری
- آی یو دی (IUD)
- حلقه ضدبارداری
- پروژسترون
این داروها علاوه بر تسکین درد، می‌توانند به تنظیم دوره‌های قاعدگی و کاهش علائم دیگر کمک کنند.
به جز مصرف قرص، چطور می‌توانم درد پریود را مدیریت کنم؟
قرص مسکن یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای کاهش درد پریود است؛ اما روش‌های دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند به تسکین درد کمک کنند. این روش‌ها عبارتند از:
- استفاده از کیسه آب گرم
- دوش یا وان آب گرم
- فعالیت ورزشی منظم (ورزش روزانه به مدت ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت، سه روز در هفته، به پیشگیری از دردهای شدید قاعدگی کمک می‌کند)
- مصرف مکمل‌های ویتامین E، امگا-۳، ویتامین‌های B1 و B6 و منیزیم که طبق برخی پژوهش‌ها در کاهش درد مؤثر هستند
- افزایش مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم مانند اسفناج، بادام و کره بادام‌زمینی
- کاهش عوامل استرس‌زا در محیط اطراف
- کاهش استرس از طریق یوگا و مدیتیشن
- طب سوزنی (هرچند تحقیقات محدودی درباره تأثیر آن در کاهش درد وجود دارد)
- تحریک الکتریکی اعصاب (دستگاه TENS): این روش با تحریک اعصاب از طریق امواج الکتریکی، آستانه درد را افزایش داده و تولید هورمون اندورفین (مسکن طبیعی بدن) را تحریک می‌کند
- ماساژدرمانی
- انجام نرمش‌های سبک
- کاهش مصرف غذاهای شور، شیرین، چرب و کافئین
- نوشیدن چای زنجبیل، بابونه یا دارچین
این روش‌ها می‌توانند به عنوان گزینه‌های مکمل برای تسکین دردهای پریودی مورد استفاده قرار گیرند.
کلام آخر
مصرف قرص‌های مسکن ضدالتهابی مانند بروفن در دوره پریود می‌تواند به تسکین سریع درد کمک کند. در کنار این، محصولات ضدبارداری هورمونی و قرص‌های هورمونی تأثیرات بلندمدتی داشته و علاوه بر کاهش درد، به کاهش خونریزی قاعدگی نیز کمک می‌کنند. نکته مهم این است که مسکن‌ها برای افرادی که دردهای معمول و طبیعی پریود دارند مؤثر هستند. اما اگر علاوه بر درد، علائم غیرطبیعی دیگری نیز تجربه می‌کنید و مسکن‌ها تأثیری ندارند، حتماً باید با پزشک مشورت کنید تا علت دقیق بررسی شود.
در پایان، حفاظت از سلامت زنان و جنین‌ها برای من به عنوان یک پزشک جراح متخصص زنان و زایمان، یک تعهد عظیم محسوب می‌شود. هدف من ایجاد تجربه‌های ایمن و مطمئن برای هر زن باردار و خانواده‌اش است. در این مسیر، با اطمینان و اعتماد متقابل، هر روز به نقش جذاب و حیاتی که برای سلامت و خوشبختی زنان و خانواده‌ها ایفا می‌کنم، پیش می‌روم. اگر سوال یا نگرانی دارید، همیشه در دسترس هستم تا شما را راهنمایی کنم و حمایت کنم.
