سر درد پریودی از مشکلات شایع در دوران قاعدگی و سندروم پیش از قاعدگی (PMS) هستند که همراه با سایر علائم آزاردهنده میتوانند بر فعالیت‌های روزمره تأثیر بگذارند. با این حال، با شناخت دقیق علت بروز این سردردها و آشنایی با روش‌های مؤثر درمان و پیشگیری، می‌توان شدت و تأثیر آن‌ها را کاهش داد و کیفیت زندگی در این دوره را بهبود بخشید.
آفر ویژه دکتر فاطمه صالحی😍
دکتر فاطمه صالحی، متخصص پریناتولوژی با فوق تخصص در حوزه مراقبت و درمان زنان باردار و نوزادان، خدمات خود را در تهران ارائه می‌دهد. اکنون شما می‌توانید با ارتباط از طریق واتساپ، وی را جهت گرفتن وقت مشاوره ملاقات کرده و از تخفیف 10 درصد نیز بهره‌مند شوید. این فرصت را از دست ندهید و با تماس با دکتر فاطمه صالحی، بهترین جراح متخصص زنان و زایمان به بهترین مشاوره و مراقبت برای مراقبت از سلامت شما و نوزادتان دست پیدا کنید.
بهترین متخصص زنان درتهران
دکتر فاطمه صالحی، متخصص زنان و زایمان با فلوشیپ پریناتولوژی (طب مادر و جنین)، یکی از پزشکان برجسته و با تجربه در حوزه تخصصی خود در تهران هستند. ایشان بیش از ۱۵ سال تجربه حرفه‌ای در زمینه پزشکی و درمان‌های تخصصی زنان و زایمان دارند و به عنوان یکی از متخصصین برجسته در این زمینه شناخته می‌شوند.
دکتر صالحی تحصیلات خود را در دانشگاه علوم پزشکی تهران آغاز کردند و موفق به دریافت مدرک پزشکی عمومی از این دانشگاه شدند. پس از آن، برای ادامه تحصیلات خود، تخصص زنان و زایمان را در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گذراندند. علاوه بر این، ایشان دوره فلوشیپ پریناتولوژی را نیز در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گذرانده‌اند که این دوره به ایشان توانایی ارائه مراقبت‌های ویژه در دوران بارداری، مراقبت‌های قبل و بعد از زایمان و درمان‌های خاص مربوط به بارداری‌های پرخطر را می‌دهد.
منظور از سر درد پریودی چیست؟
نوسانات هورمونی در دوران قاعدگی و روزهای پیش از آن (PMS) می‌تواند تغییرات متعددی در بدن ایجاد کند. یکی از رایج‌ترین مشکلات در این دوره، سر درد پریودی است که بسیاری از خانم‌ها با آن مواجه می‌شوند.
این سردردها انواع مختلفی دارند، از جمله:
- سردرد تنشی: معمولاً در اثر افزایش استرس ایجاد می‌شود.
- سردرد پس از پریود: اغلب ناشی از کاهش سطح آهن خون است.
- سردرد هورمونی: نتیجه مستقیم نوسانات هورمون‌ها پیش و حین قاعدگی است.
- میگرن پریودی: علت بروز آن مشابه سردرد هورمونی است، اما با علائمی متفاوت و معمولاً شدیدتر همراه است.
در میان این انواع، سردرد هورمونی و میگرن پریودی شایع‌ترین شکل‌های سردرد در دوران قاعدگی محسوب می‌شوند.
سر درد پریودی معمولا کدام قسمت سر است؟
سردرد تنشی معمولاً احساسی شبیه فشار یا فشردگی یک نوار محکم دور سر ایجاد می‌کند، در حالی که میگرن پریودی اغلب به شکل دردی ضربان‌دار بروز می‌کند. این نوع میگرن معمولاً از یک سمت سر آغاز شده و از جلوی سر یا پشت چشم‌ها شروع می‌شود و ممکن است به سایر نواحی سر گسترش یابد.
علائم سر درد پریودی
- حالت تهوع و استفراغ
- حساسیت شدید به نور، بو یا صدا
- درد در ناحیه جمجمه
- کاهش یا از دست دادن اشتها
- احساس گرمای شدید همراه با تعریق یا سرمای ناگهانی همراه با لرز
- سرگیجه و تاری دید
- پریدگی رنگ صورت
- احساس خستگی و بی‌حالی
- درد شکم و دل‌پیچه
- بروز اسهال یا تب (در موارد نادر)
علت سر درد پریودی
سر درد پریودی معمولاً به دلیل افت ناگهانی سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون در این دوره بروز می‌کنند. علاوه بر این، عواملی مانند استرس و کاهش میزان آهن خون نیز میتوانند به تشدید یا تحریک این نوع سردردها منجر شوند.
سر درد پریودی معمولاً چه زمانی رخ می‌دهد؟
سردردهای پریودی معمولاً ممکن است از دو تا سه روز پیش از شروع قاعدگی آغاز شده و تا حدود سه روز پس از شروع آن ادامه پیدا کنند.
تفاوت سردرد هورمونی و میگرن قاعدگی
سردردهای هورمونی میتوانند در هر مرحله‌ای از زندگی فرد بروز کنند. عواملی مانند بارداری، بلوغ، یائسگی یا مصرف داروهای هورمونی از جمله قرص‌های ضدبارداری میتوانند محرک این نوع سردرد باشند. این سردردها تنها به خانم‌ها محدود نمی‌شوند و آقایان نیز ممکن است آن را تجربه کنند. یکی از رایج‌ترین انواع سردردهای هورمونی، میگرن قاعدگی است.
برای دریافت توضیحات کامل‌تر و مشاوره تخصصی در مورد دسر درد پریودی و همچنین سایر سوالات مرتبط با سلامت زنان و زایمان، می‌توانید از طریق واتساپ با دکتر فاطمه صالحی در ارتباط باشید. دکتر صالحی با بیش از ۱۵ سال تجربه در حوزه زنان، زایمان و پریناتولوژی (طب مادر و جنین)، آماده ارائه راهنمایی‌های دقیق و علمی در این زمینه هستند. ارتباط با ایشان از طریق واتساپ این امکان را فراهم می‌کند تا در سریع‌ترین زمان ممکن، پاسخ سوالات خود را دریافت کنید و از توصیه‌های یک متخصص برجسته بهره‌مند شوید. برای اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره، لطفاً از طریق شماره واتساپ مطب با دکتر صالحی تماس حاصل فرمایید.
درمان سر درد پریودی
می‌توان سر درد پریودی را با روش‌های متنوعی کنترل و درمان کرد؛ از داروهای پزشکی گرفته تا راهکارهای خانگی و تکنیک‌های آرام‌سازی. انتخاب مناسب‌ترین روش درمان به شدت و نوع سردرد بستگی دارد.
۱. مسکن‌های غیراستروئیدی
برای کاهش میگرن پریودی و سردردهای تنشی در این دوران، استفاده از داروهای مسکن می‌تواند مؤثر باشد. برخی از مسکن‌های رایج که برای تسکین سر درد پریودی به کار می‌روند عبارت‌اند از:
- بروفن
- استامینوفن
- آسپرین
- ناپروکسن سدیم
- دیکلوفناک
- کتوپروفن
- فنوپروفن
- نابومتون
۲. تریپتان‌ها
داروهای تریپتان، که به‌عنوان آگونیست‌های انتخابی گیرنده سروتونین شناخته می‌شوند، برای درمان میگرن‌های دوره‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرند. این داروها با متعادل‌سازی ترشح سروتونین، به کاهش و کنترل سر درد پریودی کمک می‌کنند.
نمونه‌هایی از این داروها عبارت‌اند از:
- آلموتریپتان
- الِتریپتان
- فروواترپتان
- ناراتریپتان
- ریزاتریپتان
- سوماتریپتان
- زولمیتریپتان
۳. ارگوتامین‌ها
این داروها از نخستین درمان‌های مخصوص میگرن به شمار می‌روند. داروهای ارگوتامین با تنگ کردن رگ‌های خونی اطراف مغز، سر درد پریودی را در عرض چند دقیقه تسکین می‌دهند. این داروها در اشکال مختلفی مانند قرص، زیرزبانی، اسپری، آمپول و شیاف در دسترس هستند.
برخی از داروهای این گروه عبارت‌اند از:
- دی هیدرو ارگوتامین
- ارگوتامین
- ترکیب ارگوتامین با کافئین
- متی سرژید
- متیل ارگونوین (مترژن)
۴. هورمون‌درمانی
گاهی شدت میگرن به قدری زیاد است که مصرف مسکن‌ها به تنهایی کافی نیست. در چنین مواردی، پزشک ممکن است داروهای هورمونی را تجویز کند. این داروها معمولاً شامل هورمون‌هایی مانند استروژن هستند که با تنظیم تعادل هورمونی بدن، به کاهش میگرن‌های مرتبط با پریود کمک می‌کنند. البته این درمان برای همه افراد نتیجه مثبت ندارد و در برخی موارد ممکن است علائم را تشدید کند.
۵. مهارکننده‌های CGRP
CGRP نوعی پروتئین است که می‌تواند در سیستم عصبی باعث التهاب و احساس درد شود. در افرادی که دچار میگرن مزمن هستند—یعنی میگرنی که بیش از ۱۵ روز در ماه طول می‌کشد—سطح CGRP در بدن افزایش می‌یابد.
داروهای مهارکننده CGRP از روش‌های نوین درمان میگرن مزمن پریود محسوب می‌شوند که با کاهش تولید این پروتئین در بدن، به کنترل علائم کمک می‌کنند.
نمونه‌هایی از این داروها عبارت‌اند از:
- ارموناب
- فرمنزوماب (آجووی)
۶. تحریک اعصاب
روش «تحریک مغناطیسی» (TMS) یکی از درمان‌های نوین برای میگرن مزمن پریودی به شمار می‌رود. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۷ انجام شده، این روش برای افرادی که سایر درمان‌ها مؤثر نبوده‌اند، بسیار کارآمد است.
همچنین، پژوهشی در سال ۲۰۲۲ نشان داد که درمان TMS می‌تواند شدت درد میگرن و تعداد روزهای ابتلا به آن را تا ۸ روز کاهش دهد.
در این روش، دستگاهی امواج الکترومغناطیسی را به سلول‌های عصبی مغز ارسال می‌کند. این امواج به لایه بیرونی مغز (کورتکس) نفوذ کرده و سلول‌های عصبی خاصی را فعال می‌کنند که در نتیجه، سردردهای میگرنی پریود به طور چشمگیری کاهش می‌یابد.
۷. بیوفیدبک
روش بیوفیدبک درمانی است که در آن با استفاده از اتصال الکترود به بدن، فرد آموزش می‌بیند چگونه عملکرد فیزیولوژیکی خود را در مواجهه با استرس‌ها و وضعیت‌های روانی مختلف کنترل کند. با این تکنیک، شخص می‌تواند با کاهش سطح استرس، به بهبود سردردهای تنشی و میگرن‌های مرتبط با پریود کمک کند.
چگونه می توانم سردردهای پریود را متوقف کنم؟
برای کاهش و کنترل سردردهای پریودی، روش‌های دارویی و غیر دارویی متعددی وجود دارد. مصرف مسکن‌هایی مانند استامینوفن و ناپروکسن، همراه با استفاده از کمپرس سرد روی پیشانی یا پدهای مخصوص ضد میگرن، معمولاً برای تسکین سردردهای معمولی مؤثر است. اما اگر سردردهای شما مکرر و شدید باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا داروهای مناسب‌تری برایتان تجویز کند.
میگرن قاعدگی موجب آسیب‌های مغزی می‌شود؟
خیر؛ هیچ نوع سردرد میگرنی به مغز آسیب نمی‌زند.
چه مواد خوراکی سر درد پریودی را تشدید می‌کند؟
چه مواد خوراکی سر درد پریودی را کاهش می‌دهد؟
چند روز قبل از پریود سردرد می‌گیریم؟
علت سر درد پریودی چیست؟
سر درد پریودی چه حسی دارد؟
سر درد پریودی چه مدت طول می‌کشد؟
بهترین قرص برای سردرد پریودی چیست؟
آیا سر درد پریودی می‌تواند علامتی از بیماری خطرناک باشد؟
آیا تغییرات در سبک زندگی و تغذیه میتوانند به کاهش سردرد پریودی کمک کنند؟
کلام آخر
میگرن و سردردهای پریودی از انواع سردردهای هورمونی هستند که معمولاً در دوره‌ی پیش از قاعدگی (PMS) یا روزهای ابتدایی پریود رخ می‌دهند. با اجتناب از عوامل محرک مانند استرس، کم‌خوابی، گرسنگی طولانی و کم‌آبی بدن، می‌توانید شروع این سردردها را به تأخیر بیندازید و شدت آن‌ها را کاهش دهید. اگر به‌طور مکرر سردردهای شدید پریودی را تجربه می‌کنید و روش‌های پیشگیری یا مصرف مسکن‌ها تأثیری نداشته‌اند، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
در پایان، حفاظت از سلامت زنان و جنین‌ها برای من به عنوان یک پزشک جراح متخصص زنان و زایمان، یک تعهد عظیم محسوب می‌شود. هدف من ایجاد تجربه‌های ایمن و مطمئن برای هر زن باردار و خانواده‌اش است. در این مسیر، با اطمینان و اعتماد متقابل، هر روز به نقش جذاب و حیاتی که برای سلامت و خوشبختی زنان و خانواده‌ها ایفا می‌کنم، پیش می‌روم. اگر سوال یا نگرانی دارید، همیشه در دسترس هستم تا شما را راهنمایی کنم و حمایت کنم.
