ورزش در بارداری
ورزش در بارداری میتواند به تسریع در رفع برخی از مشکلات شایع در این مرحله کمک کند. انجام فعالیت بدنی و ورزشهای مناسب در طول بارداری ممکن است به آمادگی برای زایمان کمک کند و باعث زایمان آسانتر و بهبود وضعیت روحی و جسمی مادران شود. آیا ورزش در بارداری برای همه مادران مفید است؟ […]