بایدها و نبایدهای تغذیه در بارداری
تغذیه در بارداری بسیار حیاتی است برای سلامت مادر و جنین. بدن زن در این مرحله با چالشهای جدیدی روبرو میشود و نیازهای تغذیهای متفاوتی دارد، بهویژه در سه ماهه اول. یکی از پرسشهای مطرح شده این است که باید برنامه غذایی روزانه زنان باردار چگونه باشد؟ در این مقاله، ما به بررسی بایدها و […]